Les astuces Owaka...

Isabelle BARTHE-FRANQUIN, Aline CLÉMENT, sont des cyclistes, baroudeuses/ triathlètes. Au quotidien ingénieure et enseignante, leur point commun : la détermination.

Elles ont réalisés un exploit : enchaîner à vélo les 2 Tours, transfert inclus au départ de La Planche des Belles Filles, ce qui fait environ 4 900 kilomètres, avec plus de 63 000 mètres de dénivelé positif. Au total : 24 jours de vélo, aucun jour de repos avec 1 arrivée à La Super Planche !

Lors du 23ème épisode de #RaconteMoiTonAventure, nous en avons profité pour leur demandé, quel a été leur équipement pour la réalisation de cette aventure en bikepacking !

Nous avons eu la chance d'interview Alexandre Boucheix alias Casquette Verte, on en a profité pour lui demander les conseils qu'il donnerait pour préparer un ultra-trail ! Pour retrouver l'intégralité de l'interview suite à sa victoire sur l'Ultra 01 c'est juste ici !

Il n'y a pas de recette magique, l'entraînement est important et cela prend du temps, il ne faut pas prendre un ultra-trail à la légère.

Amateurs et passionnés d'aventure à vélo, recherchez-vous un nouveau défi? Pourquoi ne pas tenter un raid tout-terrain dans une destination aux paysages dépaysants?

Un raid VTT dans le désert 📍: bien plus qu'une simple aventure, c'est un véritable défi. Ajoutez à toutes les difficultés d'un raid VTT/MTB la gestion du climat, associée à la gestion de votre course!

👉️ Et si cela ne vous effraie pas, bien au contraire, si cela vous donne envie de relever le défi, parlons aujourd'hui des aspects de la préparation physique et de la préparation de votre vélo pour affronter le désert !

Vous avez pour objectif de réaliser un ultra-trail, mais il s'agit de votre première fois ? Pas de panique voici une astuce pour vous aider à préparer votre ultra-trail.
👉️ L'ultra-trail est une course à pied sur une longue distance, généralement supérieure à 100 km, qui se déroule en terrain varié, incluant des montagnes, des forêts, des sentiers techniques et des routes.

Tu es peut-être engagé sur une aventure prochainement. Un rallye, un raid, un trek, un trail, côté sportif pas de soucis, mais côté navigation tu n’es peut-être pas tout à fait à l’aise…
Tu as peut-être déjà fait l’acquisition d’une petite boussole, mais tu ne sais pas comment l’utiliser et comment t’orienter avec une boussole !
Nous allons dans cet article t’apprendre à utiliser une boussole pour s’orienter, tu seras un véritable navigateur après ça !

Le MARATHON DES SABLES (MDS) est une aventure humaine et sportive, pleine de rencontres, qui se déroule généralement sur 7 à 10 jours, dont 4 jours dans le désert, dans des destinations incroyables (Fuerteventura, Pérou, Maroc, Jordanie, Turquie, Egypte📍 etc.).

Comment entretenir votre vélo électrique 🔋 pour des aventures réussies !
Pour profiter pleinement de vos sorties en e-bike, il est essentiel de bien entretenir votre vélo électrique. De la batterie aux connectiques, en passant par la transmission, chaque élément mérite une attention particulière. Voici nos conseils 💡 pour garantir la longévité de votre vélo électrique !

Adepte de la course à pied, en 2024 vous souhaitez vous lancer dans un nouveau défi au format trail, mais vous ne savez pas par où commencer ? Quelle distance choisir pour son premier trail ? Alors cet article est pour vous !

Mais comment préparer son vélo pour partir à l'aventure ? Le désert est un terrain de jeu particulier et demande une préparation minutieuse pour espérer aller au bout d'une aventure ! Alors, si tu veux préparer au mieux ton raid vélo, voici un check-up de ton vélo à réaliser, mais aussi une liste des pièces de rechange nécessaires. Après cela, il ne te restera plus qu'à te préparer physiquement pour l'édition 2024 du Roc Du Maroc.

Tout le monde ne peut pas forcément faire un ultra-trail. La nature de cette activité exige une certaine forme physique, une préparation mentale et une capacité à endurer des distances et des terrains difficiles. Cependant, avec un entraînement adapté, une bonne préparation physique et mentale, ainsi qu'une approche progressive, de nombreuses personnes peuvent progresser vers la réalisation de cet objectif. Il est important de reconnaître ses propres limites et de consulter un professionnel de la santé avant de se lancer dans un tel défi.