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[Les astuces Owaka] Les conseils de Casquette Verte pour se préparer à un ultra-trail !

[Les astuces Owaka] Les conseils de Casquette Verte pour se préparer à un ultra-trail !

Nous avons eu la chance d'interview Alexandre Boucheix alias Casquette Verte, on en a profité pour lui demander les conseils qu'il donnerait pour préparer un ultra-trail ! Pour retrouver l'intégralité de l'interview suite à sa victoire sur l'Ultra 01 c'est juste ici !

Il n'y a pas de recette magique, l'entraînement est important et cela prend du temps, il ne faut pas prendre un ultra-trail à la légère.

Se préparer pour un raid VTT tout-terrain dans le désert : prépa physique et préparer son vélo : VTT & MTB

Se préparer pour un raid VTT tout-terrain dans le désert : prépa physique et préparer son vélo : VTT & MTB

Amateurs et passionnés d'aventure à vélo, recherchez-vous un nouveau défi? Pourquoi ne pas tenter un raid tout-terrain dans une destination aux paysages dépaysants?

Un raid VTT dans le désert 📍: bien plus qu'une simple aventure, c'est un véritable défi. Ajoutez à toutes les difficultés d'un raid VTT/MTB la gestion du climat, associée à la gestion de votre course!

👉️ Et si cela ne vous effraie pas, bien au contraire, si cela vous donne envie de relever le défi, parlons aujourd'hui des aspects de la préparation physique et de la préparation de votre vélo pour affronter le désert !

Un trail dans le désert Tunisien : l'Ultra Trail Gazelles Sahara 110km non stop

Un trail dans le désert Tunisien : l'Ultra Trail Gazelles Sahara 110km non stop

L'Ultra-Trail Gazelles est un ultramarathon qui se déroule dans le désert du Sahara tunisien. Ultra Trail Gazelles Sahara est de retour avec des nouveaux parcours: 110Km, 70 Km, 35 Km et 15 Km, dans un panorama magnifique à couper le souffle, le désert à l’état pur.

Réussir son premier ultra-trail : conseils et astuces (entrainement, alimentation, préparation mentale...)

Réussir son premier ultra-trail : conseils et astuces (entrainement, alimentation, préparation mentale...)

Vous avez pour objectif de réaliser un ultra-trail, mais il s'agit de votre première fois ? Pas de panique voici une astuce pour vous aider à préparer votre ultra-trail.
👉️ L'ultra-trail est une course à pied sur une longue distance, généralement supérieure à 100 km, qui se déroule en terrain varié, incluant des montagnes, des forêts, des sentiers techniques et des routes.

Alexandre Boucheix alias casquette verte, vainqueur de l'Ultra 01 2024 !

Alexandre Boucheix alias casquette verte, vainqueur de l'Ultra 01 2024 !

Connaissez-vous la casquette verte 🟢 ? Il s’appelle Alexandre Boucheix, une fois passé 19h il prend ses baskets et se transforme en ultra trailer 🏃‍♂️.
Combattant, persévérant, rien ne l’arrête, ce qu’il aime : repousser les limites de son corps !

Comment utiliser une boussole ? Notre astuce à connaître avant de partir à l'aventure

Comment utiliser une boussole ? Notre astuce à connaître avant de partir à l'aventure

Tu es peut-être engagé sur une aventure prochainement. Un rallye, un raid, un trek, un trail, côté sportif pas de soucis, mais côté navigation tu n’es peut-être pas tout à fait à l’aise…
Tu as peut-être déjà fait l’acquisition d’une petite boussole, mais tu ne sais pas comment l’utiliser et comment t’orienter avec une boussole !
Nous allons dans cet article t’apprendre à utiliser une boussole pour s’orienter, tu seras un véritable navigateur après ça !

Quel est le niveau requis pour participer au MDS : Marathon des Sables ? Guide préparation physique !

Quel est le niveau requis pour participer au MDS : Marathon des Sables ? Guide préparation physique !

Le MARATHON DES SABLES (MDS) est une aventure humaine et sportive, pleine de rencontres, qui se déroule généralement sur 7 à 10 jours, dont 4 jours dans le désert, dans des destinations incroyables (Fuerteventura, Pérou, Maroc, Jordanie, Turquie, Egypte📍 etc.).

Across Andes une course de bikepacking extrême au Chili : 1100 km dans la cordillère des Andes

Across Andes une course de bikepacking extrême au Chili : 1100 km dans la cordillère des Andes

L'Aventure Across Andes : est bien plus qu'une simple course ; c'est une aventure humaine et sportive exceptionnelle qui vous invite à traverser les majestueuses Cordillères des Andes 📍. Ce challenge hors du commun rassemble des aventuriers du monde entier, attirés par la beauté sauvage de ces montagnes et le défi qu'elles représentent.

Vélodyssée du Maroc, le désert Marocain à vélo en 7 étapes dont 1 étape à pied au milieu des dunes

Vélodyssée du Maroc, le désert Marocain à vélo en 7 étapes dont 1 étape à pied au milieu des dunes

La Vélodyssée du Maroc est un raid aventure à vélo dans le désert marocain, sur 7 étapes dont 1 étape à pied au milieu des dunes ! En équipe de 2 ou 3 personnes, vous devrez totaliser un maximum de points pour remporter l’épreuve !

Trek Zone : une course d'orientation dans le désert : 6 épreuves pour s'orienter et gagner la course (en mode bivouac)

Trek Zone : une course d'orientation dans le désert : 6 épreuves pour s'orienter et gagner la course (en mode bivouac)

Trek Zone est un jeu d’aventure diffusé en streaming sur internet. Les participants, répartis en équipes de trois, s'affrontent dans une immense course d’orientation au cœur du désert du Sahara. Au cours de six épreuves, les concurrents doivent s'orienter dans le désert et récupérer le maximum de drapeaux répartis dans six zones distinctes.