Ultra Trail Evolution Itatiaia National Park : l'aventure au cœur du Brésil
Le trail running n’est pas seulement une question de chronomètre, c’est une quête de paysages bruts et de dépassement. Du 11 au 14 juin 2026, les sentiers du Brésil s'apprêtent à vibrer au rythme des foulées des coureurs du monde entier. L'Ultra Trail Evolution Itatiaia National Park est une immersion dans le premier parc national créé au Brésil. Entre pics vertigineux, formations rocheuses millénaires et une biodiversité luxuriante, cette épreuve s'impose comme un "must-do" pour tout passionné d'ultra-distance et de technicité. 🏃🇧🇷
1. Pourquoi choisir l'Evolution Itatiaia National Park ?
Courir au Brésil, c'est accepter de sortir de sa zone de confort. Le Parc National d'Itatiaia, situé dans la chaîne de montagnes de la Serra da Mantiqueira, offre un décor radicalement différent des Alpes ou des Pyrénées. 🏞️
Une biodiversité unique : Vous traverserez des zones de forêt atlantique avant d'atteindre les plateaux d'altitude.
Un défi technique : Le terrain est joueur, parfois gras, souvent escarpé, exigeant une vigilance de chaque instant.
Une ambiance survoltée : L'accueil brésilien n'est pas une légende. L'énergie au départ et aux ravitaillements est un moteur incroyable pour finir votre course.
➡️ L'Evolution Itatiaia, c'est la promesse d'une rencontre entre la puissance de la nature sauvage et les limites physiques de l'homme.
2. Le terrain de jeu : Entre jungle et haute altitude
Le parc se divise en deux zones distinctes, et l'Ultra Trail Evolution exploite parfaitement cette dualité.
🌳 La partie basse (Forêt tropicale)
Ici, l'humidité est votre principale adversaire. Les sentiers serpentent au milieu d'une végétation dense, où les racines et le sol meuble demandent une excellente proprioception. Les cascades que vous croiserez seront vos seuls moments de fraîcheur relative.
🪨 La partie haute (Les Plateaux)
C'est ici que l'aventure prend une dimension épique. Vous évoluerez à plus de 2 000 mètres d'altitude, sur des terrains rocailleux où se dressent des sommets emblématiques comme le Pico des Agulhas Negras. Le paysage devient lunaire, le vent se lève, et la vue sur la vallée est tout simplement époustouflante.
3. Les distances et parcours : De la découverte à l'ultra
L'organisation de l'Ultra Trail Evolution Itatiaia National Park a conçu des tracés pour tous les profils de traileurs, de l'amateur de sensations courtes au puriste de l'ultra-endurance.
⚫️ Ultra Challenge (100km) : 4.900m D+ en moins de 23h00
🔴 Ultra (64 km) : 2.670m D+ en moins de 14h00m
🟠 Up & down (46km) : 1.960m D+ en moins de 09h30m
🟡 Medium (21km) : 1.200m D+ en moins de 06h00m
🟢 Short (12km) : 520m D+ en moins de 04h00m
🟣 Light (7km) : 220m D+ en moins de 03h00m
+ Kids : course pour enfants le même jour.
Chaque coureur se verra remettre une trace GPX précise. Dans un environnement aussi vaste, la navigation est primordiale, même si le balisage de l'organisation est réputé pour sa qualité.
4. Préparation technique : Équipement et conseils de pro
Pour dompter Itatiaia en juin (période où les températures peuvent chuter la nuit en altitude), votre équipement doit être irréprochable.
✅ La liste obligatoire (et conseillée) :
Chaussures de trail : Optez pour des modèles avec une excellente accroche (crampons profonds) pour gérer les zones humides et les rochers lisses.
Hydratation : Le climat peut être traître. Prévoyez une capacité de 1,5L minimum entre les points de contrôle.
Veste imperméable : Indispensable. Le temps change vite en montagne, surtout dans la Serra da Mantiqueira.
Nutrition : Testez vos gels et barres à l'entraînement. L'humidité tropicale peut parfois perturber la digestion.
Conseil Owaka : Travaillez vos montées "en puissance" et vos descentes techniques. À Itatiaia, les descentes sont souvent plus fatigantes que les montées à cause de l'irrégularité du sol.
5. Comment s’inscrire et organiser son voyage ?
L'aventure commence bien avant la ligne de départ. Le parc est situé entre Rio de Janeiro et São Paulo, ce qui facilite l'accès international.
Logement : Nous vous conseillons de loger à Itatiaia ou Penedo, une petite ville aux influences finlandaises, très charmante et proche des entrées du parc.
Acclimatation : Si vous le pouvez, arrivez 3 ou 4 jours avant la course pour habituer votre corps à l'humidité et au décalage horaire.
L'inscription à l'Ultra Trail Evolution Itatiaia National Park est une porte ouverte vers l'inconnu. Que vous veniez pour le podium ou pour le simple plaisir de terminer, vous repartirez transformé par la puissance de ces paysages.
Le Brésil vous attend. Entre défi sportif de haut vol et voyage initiatique, cet ultra trail est une expérience qui marque une vie de coureur. Préparez votre sac, téléchargez votre trace GPX et lancez-vous dans l'aventure. 👉 Découvrez la fiche aventure sur Owaka pour plus d'infos sur le programme et tarifs !
