Avec les Astuces Owaka, nous allons te donner de nombreux conseils pour partir à l’aventure. Nous allons aborder les sujets : administratif, préparation physique, astuces de sécurité, de navigation... bref, tout le nécessaire pour partir en aventure !
Le but ?! T'inspirer et t’aider à devenir un aventurier d’exception ! Nous écrivons ces articles avec la collaboration du team Owaka, sans oublier tous nos précieux partenaires.
![[Les astuces Owaka] Équipements indispensables pour votre raid en Youngtimers (205, 4L, Panda...) !](https://static.owaka.com/news/2695/410x174_ASTUCE-COVER.jpg)
Vous partez bientôt en raid avec votre 205 ? Il est donc important de savoir quel matériel vous sera utile lors de votre road-trip !
Nous vous avons préparé une liste d’équipements pour vous aider à la préparation de votre prochain raid, et pas de panique que cela soit 205, 4L, Panda, 2cv cela vous aidera aussi !
![[Les astuces Owaka] Qu'est-ce qu'un Raid de régularité ?](https://static.owaka.com/news/2669/410x174_ASTUCE-COVER.jpg)
Connaissez-vous le principe du raid de régularité ? Épreuve classique des raids, nous allons aujourd'hui dans cette astuce reprendre les bases pour que vous puissiez devenir un pro des raids de régularité !
Alors c'est parti, attachez vos ceintures !
![[Les astuces Owaka] Parlez-vous Rallye-Raid ? Le lexique indispensable...](https://static.owaka.com/news/2180/410x174_ASTUCE-COVER.jpg)
« Encore un malle-moto qui jardine ! Il va falloir appeler le PCO parce qu'il va tanker... » Si pour toi, cette phrase ne fait aucun sens, elle a pourtant une réelle signification en rallye-raid. Nous te donnons aujourd’hui toutes les clés pour être incollable sur le vocabulaire utilisé par les plus grands en Rallye-Raid et notamment sur le Dakar.
Tu trouveras alors, ci-dessous une liste de mots et de termes propre à la discipline du rallye-raid. Après cette lecture tu parleras Dakar !
![[Les astuces Owaka] Les démarches pour participer à un Raid.](https://static.owaka.com/news/2160/410x174_ggg.jpg)
Tu es sur le point de te lancer dans une nouvelle aventure ? Tu souhaites participer à un Raid, un Trail ou un Rallye mais tu ne sais pas quelles sont les démarches nécessaires. Nous t’avons présenté il y a peu « Comment faire un dossier de sponsor ? », et nous allons aujourd’hui te décrire les démarches administratives, qui complètent le dossier de sponsor pour réussir au mieux ta préparation !
![[Les astuces Owaka] Comment lire un road book ?](https://static.owaka.com/news/2107/410x174_ASTUCE-COVER1.jpg)
Nous te parlons souvent de road book, et de navigation au road-book selon les aventures. Mais tu n’en as peut-être jamais vu, et/ou jamais utilisé. Alors, cet article est fait pour toi ! Nous allons t’apprendre les bases pour savoir lire un road-book et ainsi participer aux meilleurs événements aventures du monde entier !
![[Astuce Owaka] Les bases de la nutrition du coureur !](https://static.owaka.com/news/2513/410x174_Cover%20news%20astuce%20Owaka.png)
La nourriture est le carburant de votre corps et faire attention à ce que vous mangez et quand vous mangez peut faire une grande différence dans la façon dont vous vous sentez pendant votre course.
Mais il n'est pas toujours simple de savoir comment se ravitailler au mieux avant, pendant et après une course.
Si vous demandez à cinq coureurs comment ils s'y prennent, vous obtiendrez probablement cinq réponses différentes. Pour découvrir ce qui fonctionne vraiment pour votre corps, vous devez vous lancer et expérimenter.
Avant de le faire, lisez cet article pour vous aider à commencer à élaborer un plan et à limiter les essais et les erreurs.