En pole position cette semaine... 👀

Voir toutes les aventures

Nos actualités... 📝

Raid Trophy 71 – L’édition 2025 au Maroc : partez à l’aventure du 1er au 17 octobre !

Raid Trophy 71 – L’édition 2025 au Maroc : partez à l’aventure du 1er au 17 octobre !

🚗 Raid Trophy 71 : une aventure 4x4 inédite au Maroc en 2025 !
Préparez-vous pour une traversée du Maroc hors des sentiers battus ! Le Raid Trophy 71 revient en 2025 pour une nouvelle édition exceptionnelle du 1er au 17 octobre, entre montagnes, oasis et dunes dorées. À bord de votre 4x4 personnel ou d’un véhicule de location, cette aventure est un véritable road trip sportif et humain, ponctué de paysages à couper le souffle et de moments de partage inoubliables.

Le concept ? Vous partez en totale autonomie, mais jamais seuls ! Chaque jour, vous suivez une trace GPS fournie par l’organisation, vous guidant sur les plus belles pistes du Maroc, en toute sécurité. Pas de compétition ni de chrono, l’objectif est la découverte, le plaisir de conduire, et l’exploration d’un Maroc authentique et varié.

L’équipe encadrante assure une assistance logistique et technique tout au long du parcours. Chaque étape est soigneusement préparée, avec un hébergement prévu chaque soir en hôtels qui ont été choisis en fonction de leur situation géographique et revêtent un caractère authentique. Le tout dans une ambiance conviviale, où chaque équipage avance à son rythme, dans le respect des autres et de l’environnement. 🇲🇦

Nutrition en trail et ultra-trail : que manger avant/ pendant/ après la course ?

Nutrition en trail et ultra-trail : que manger avant/ pendant/ après la course ?

En trail ou ultra-trail, le corps est mis à rude épreuve : efforts prolongés, dénivelés intenses, météo imprévisible, perte de repères. 🔋🪫 Que vous participiez à une épreuve de quelques heures ou à une aventure de plusieurs jours, la gestion de la nutrition est un facteur clé de réussite. Une alimentation adaptée avant/pendant/après la course est essentielle.

👉 Mais soyons clairs : il n’existe pas de recette miracle valable pour tous. Cet article partage des bonnes pratiques et des repères utiles, mais chaque coureur est unique. Ce qui fonctionne pour l’un ne fonctionnera pas forcément pour l’autre. L’efficacité d’une stratégie nutritionnelle dépend du profil du coureur, du type d’effort, des conditions météo ou encore de la tolérance digestive individuelle. 🎯 L’essentiel est donc de tester à l’entraînement vos aliments, vos boissons, vos horaires de prise. N’attendez pas le jour J pour découvrir ce qui vous convient ! Apprenez à écouter votre corps, à anticiper vos besoins et à bâtir une routine nutritionnelle adaptée à votre pratique. ❤️‍🩹

Aujourd’hui, les organisations proposent des ravitaillements bien fournis, avec des bénévoles attentifs, des produits salés et sucrés, des boissons chaudes ou fraîches. 🍌☕️ La notion d’autonomie ou de semi-autonomie reste centrale : entre deux points de ravitaillement, vous êtes seul responsable de votre hydratation et de vos apports énergétiques. Il est donc crucial d’anticiper vos besoins, de bien vous équiper et de tester votre stratégie nutritionnelle en amont.

Inspiration d'aventures... 🗺️

Prochainement... 🕙️

Voir toutes les aventures