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Raid Féminin Sahara Trophy Multi-Sport

[Multisport] Sahara Trophy : la nouvelle édition de Raid Féminin !

Le Sahara Trophy c’est 3 jours d’étapes sportives dans l’immensité enchanteresse du sud Marocain.

JOUR 1 – TRAIL
Trail de 18 km pour gravir les plus grandes dunes de Merzouga.

JOUR 2 – VTT 1/2
Après un court transfert vers un site exceptionnel, lieu de tournage de grands films, la première étape VTT se fera sur 40 km.

JOUR 3 – VTT 2/2
Une étape de 65 km en 2 parties en passant par le site des Trophées des gazelles et l’exploration de la vallée du Drâa.

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Raid Féminin - ASE > Sahara Trophy 0 commentaire

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coureur alimentions conseils nutritionnels astuce owaka

[Astuce Owaka] Les bases de la nutrition du coureur !

La nourriture est le carburant de votre corps et faire attention à ce que vous mangez et quand vous mangez peut faire une grande différence dans la façon dont vous vous sentez pendant votre course.

Mais il n'est pas toujours simple de savoir comment se ravitailler au mieux avant, pendant et après une course.

Si vous demandez à cinq coureurs comment ils s'y prennent, vous obtiendrez probablement cinq réponses différentes. Pour découvrir ce qui fonctionne vraiment pour votre corps, vous devez vous lancer et expérimenter.

Avant de le faire, lisez cet article pour vous aider à commencer à élaborer un plan et à limiter les essais et les erreurs.

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Raid Hard Defi Tour Rano-Moto France

[Raid] Hard Defi Tour : tout savoir sur l'édition 2022 !

Hard Defi Tour 2022 : Ça y est, les dates du 6ème HDT ont été fixées !
Tous à vos agendas pour bloquer les 10, 11 et 12 juin 2022 !

Nouveauté cette année...
Le HDT change de formule et passe à la vitesse supérieure pour tenir sa réputation de rando extrême
Une seule formule, + de 700km de roulage sur 2 jours !

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Passion et Découverte > Hard DefiTour 0 commentaire

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Ultra Mirage El Djerid ultra-trail Trail Sahara

[Trail] Ultra Mirage El Djerid : l'édition 2021 est complète !

La série de courses Ultra Mirage El Djerid (UMED) est le premier Ultra du désert qui se déroule dans le magnifique désert du Sahara tunisien.

L'événement est organisé dans la région du Djerid chaque premier week-end du mois d'octobre et affiche déjà complet depuis plusieurs jours !

L'organisateur Amir BEN-GACEM a souhaité vous adresser quelques mots.

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Ultra Mirage Sports Int Ltd > Ultra Mirage El Djerid 0 commentaire

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BikingMan Euskadi Ultradistance France

[Cycling] Il nous raconte son aventure : Biking Man Euskadi 2021 !

106 aventuriers ont pris le départ de cette première édition du Biking Man Euskadi !

Au cours d'une boucle de 1 000 kilomètres autour des Pyrénées et du Pays Basque français, ils ont dû faire face à plus de 23 000m de dénivelé positif et des ascensions présentant régulièrement des pourcentages supérieurs à 15%.

Dominique Robin nous partage son aventure.

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Raid des Andes Raid Classic Amérique du Sud

[Raid] Raid Des Andes 2023 : le programme en détail !

Le Raid Des Baroudeurs vous propose un formidable circuit en Amérique du Sud à bord de votre ancienne.
Une odyssée andine époustouflante : le Raid Des Andes !

Du 3 novembre au 18 décembre 2023, partez pour 45 jours et 12 000 km à travers l’amérique Latine.

Découvrez dès maintenant le programme en détail !

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livres lecture voyage aventure astuces Owaka

[Les Astuces Owaka] Notre top 20 des livres de voyage et d’aventure !

La team Owaka vous propose aujourd'hui son top 20 des livres de voyages et d'aventure !

Un seul point commun entre tous ces livres, ils nous racontent l’ailleurs, l’inconnu, les péripéties, les rebondissements, les héros, le suspens, les drames, les joies...

Alors on vous laisse découvrir ces livres, et si vous en avez à nous conseiller, n'hésitez pas !

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