Défi des Trolls en Norvège

🏃‍♂️ Le trail : Défi des Trolls en Norvège

📆 Dates : 7 au 13 juillet 2026
📍 Lieu : Øvre-Årdal, région des fjords, à 200 km de Bergen

Plongez dans une aventure inoubliable au cœur des paysages époustouflants de la Norvège lors du Défi des Trolls. Cet événement propose un trail de 90 km ou 60 km, réparti en 4 étapes, ouvert à tous, y compris aux marcheurs. Chaque participant a la liberté de choisir son parcours, qui se compose de :

90 km avec un dénivelé de +5100 m et -4100 m
60 km avec un dénivelé de +4100 m et -3100 m

👉️ Format et organisation

L’édition de 2026 se déroulera dans un cadre majestueux, avec des paysages à couper le souffle typiques des fjords norvégiens. Les parcours ont été soigneusement conçus pour s’adapter à différents niveaux de condition physique, permettant à chacun de marcher ou de courir à son propre rythme.

Les participants devront prévoir leur autonomie alimentaire pour chaque étape, ce qui ajoute un aspect d’aventure et de défi personnel.

🧭 Matériel indispensable :

Un sac à dos
Nourriture pour la course (1000 calories par jour minimum)
Un vêtement de pluie / Un pull / Une couverture de survie
Un sifflet/ paire de gants/ bonnet
Un brassard réfléchissant
Une lampe frontale
Un kamel back ou un porte bidon (minimum 1,5L)
Une paire de bâtons, une bande élastique pour strapping
Pour ceux qui ont prévu de dormir sous tente : Un matelas auto gonflant et un sac de couchage. Pour les autres, Un drap housse et un drap pour matelas une place, une taie d’oreiller.

📑 Papiers indispensables:

Une pièce d’identité ou un passeport en cours de validité au moins de 6 mois. Les personnes n’étant pas de nationalité française doivent impérativement se renseigner auprès de l’ambassade de Norvège de leur pays. Un certificat médical d’aptitude à participer à une course d'endurance (de moins de 3 mois) ou un PPS une licence.

✈️ Info voyage : Comment se rendre au Défi des Trolls ?

Pour aller en Norvège vous avez plusieurs possibilités.
Soit vous souhaitez participer uniquement au défi des Trolls (dans ce cas l’avion est le plus indiqué).
Soit vous voulez profiter du déplacement pour passer des vacances sur place. Vous pouvez alors venir en avion et louer un véhicule sur place ou venir en véhicule de France.

Transfert aéroports
Une navette de l'aéroport d’Oslo Gardermoen au camping peut être mise à disposition et au retour du refuge de Fondsbu à l'aéroport d’Oslo Gardermoen

L’avion
Les compagnies Norwegian, SAS ou Air France proposent des vols pour Oslo. ! Les sites www.edreams.fr ou Govoyages propose des vols très intéressants.

En voiture ou camping car
Très intéressant pour ceux qui veulent passer des vacances en Norvège. Le voyage d’Ile de France à Øvre-Årdal représente 2400km dont 2000km d’autoroute (à part en France elles sont gratuites). Le trajet le plus rapide passe par la Belgique, l’Allemagne, et le Danemark. Avec 2 bacs (Allemagne Danemark et Danemark Norvège). Il faut prendre les 2 billets pour les 2 bacs aller-retour sur place.

En train
C’est possible depuis la France mais long et pas moins cher que l’avion. Par contre pour le Trail, vous pouvez faire le voyage Oslo – FLÅM en train. Vous traverserez des paysages grandioses et une navette viendra vous chercher gratuitement à la gare de FLÅM (attention cette possibilité est pour l'aller uniquement).

Location de voiture
Vous pouvez aussi choisir l’avion et la location de voiture. Le plus intéressant est de passer par www.autoeurope.fr

Hébergement
Durant le trail les places de camping sont prisent en charge par l’organisation durant 5 à 6 jours. Il y a énormément de campings en Norvège. Tous les campings proposent des locations de bungalows de 2 à 4 places. ou des chambre d'hôtes

📽️ Vidéo :