La Transtica Trail-Trek

Ultra-Trail - Une traversée unique du Costa Rica

Costa Rica

En bref...

  • Prochain départ : Voir plus
    Du 20/11/2024 au 30/11/2024
  • Places :
    30 à 40
  • Distance :
    200-120 km
  • Prix :
    À partir de 2800€
  • Niveau requis :

    Niveau de pilotage pour les "Exceptionnal Riders".

    • Niveau 1 - Pratique non régulière (Quelques sorties dans l'année)
    • Niveau 2 - Pratique occasionnelle (Une sortie par trimestre)
    • Niveau 3 - Pratique régulière (A déjà participé à des aventures)
    • Niveau 4 - Pratique intensive (Participe régulièrement à des aventures)
    • Niveau 5 - Expert (Sans limite)
  • Niveau de securité :

    Niveau de sécurité

    Parmi les thèmes principaux de discussion et de prise de décision, il en est un qui est bien légitime. « la sécurité ». Outre les assurances personnelles médicales et de rapatriements sanitaires obligatoires, qui prennent en charge les frais. L’organisation a le devoir de vous apporter les premiers secours et premiers soins. Owaka a créé une échelle de risques en fonction des moyens que disposent les différentes organisations.

    Une échelle de 1 à 5 croissante en déploiement de moyen :

    1. Réservé aux baroudeurs, la prise de risque fait partie de l’aventure. Conscient des difficultés de recherche en cas d’accident ou maladie, vous risquez d’être coupés du monde et de tous moyens de secours. Compter sur l’assistance des autochtones n’est pas toujours aisée …. Nous vous recommandons de partir avec tous les contacts administratifs et de secours disponibles sur les pays traversés, prenez avec vous les guides touristiques comme : « le Guide du Routard ». Et par ces temps de crise mondiale, consultez le site du ministère des affaires étrangères : « Conseils aux voyageurs ». Le réseau GSM n’offre pas une couverture à 100%, donc il est fortement conseillé voire indispensable de se munir d’un téléphone ou d’une balise satellitaire.
    2. L’organisation dispose d’un personnel diplômé de brevet d’Etat et de premier secours. Dans le cadre d’une randonnée, vous vous reposez sur l’ouvreur et le fermeur qui ont les compétences d’intervention des premiers secours et les contacts d’assistance médicale locale.
    3. L’organisation dispose de médecin(s), et d’une équipe médicale. Ils se répartissent sur le circuit, ou suivent la progression de la course. La balise satellitaire est fortement conseillée pour les accidents qui pourraient survenir en dehors du tracé, ou les égarés.
    4. L’organisation dispose d’au moins une ambulance et/ou véhicule médicalisé à poste ainsi que des médecins et équipes médicales qui se répartissent sur le circuit, ou suivent la progression de la course.
    5. L’organisation dispose d’hélicoptère(s), d’ambulance, d’équipes médicales à poste ainsi que des médecins et équipes médicales qui se répartissent sur le circuit, ou suivent la progression de la course.

    Cette évaluation donne une idée sur ce que les organisations vous apportent en termes de sécurité.

Concept

Programme

Budget

👉️ Concept

Le Trail est une course à pied dans la nature avec un fort dénivelé positif en semi autosuffisance sur des distances dépassant souvent celles du marathon. Ce milieu attire chaque année de plus en plus d'adeptes, qu'ils soient sportifs de haut niveau ou simples pratiquants occasionnels en mal d'exploits. On dénombre actuellement plus de 1000 courses nature en France et le phénomène s'accélère également à l'étranger. Pour preuve, le nombre de sociétés, à la conquête de ce nouveau marché, s'est multiplié au cours de ces dernières années.
La course nature s’appuie sur des principes novateurs et sur des valeurs profondes :
Des principes originaux :
* Un parcours de plusieurs centaines de kilomètres dans des zones les plus reculées du Costa Rica.
* Une compétition en suivi d'itinéraire sur 5 étapes faisant appel à la force mentale et physique.
* Un moyen de progression unique et respectueux de l'environnement.

Des valeurs fortes :
* Le goût de la découverte, de l'aventure, de l'exploration et de la liberté.
* L'ésprit d'équipe et l'efficacité de la cohésion, le sens de l'effort, l'energie, l'engagement et l'altruisme.
* L'ouverture sur le monde, l'innovation, le tempérament pionnier, le respect de l'homme et de l'environnement.
* L'exigence sportive pour une plus grande performance.

L’objectif principal du Trail aventure LA TRANSTICA au COSTA RICA est de faire découvrir le pays et son mode de vie à travers une compétition sportive à caractère humanitaire.
Nous proposons une aventure où le dépassement de soi mais aussi l’aide et la solidarité seront l’âme de ce défi, tout cela dans un cadre naturel particulièrement exceptionnel, le COSTA RICA. Entre deux océans, la course se définit par une traversée unique d’un paradis naturel sur une terre de feu à la découverte d’une culture.

🗺️ L'aventure

Une COURSE EXTREME: environ 40 km par étape et une COURSE AVENTURE: environ 20 km par étape.
Les parcours et les étapes sont donnés à titre indicatif et sont susceptibles d'étre modifiés à l'issue des derniéres reconnaissances sur le terrain juste avant la course.
Le Costa Rica Trail, La Transtica est une course à pied de type trail, en un prologue et 5 étapes avec points de ravitaillements, assistance et bivouac sur une distance totale de 120 à 200 km.

Elle est déclinée en deux parcours :
Parcours Extrême : 200 km, D+ 9 200 m, en 5 étapes, UTMB INDEX
Parcours Aventure : 120 km, D+ 5 500 m, en 5 étapes, UTMB INDEX

Road Book :
Un road book est remis à chaque coureur, il fournit les différentes indications et informations nécessaires à la progression.
Il indique le profil des étapes (distances, dénivelés), les points de départ et d’arrivée, la position des points de contrôle, des points de ravitaillement et des points d’assistance.

📽️ Vidéo



📆 Programme :

Arrivée au Costa Rica : Mercredi 20 Novembre 2024
Arrivée à San José
Arrivée en fin de journée des participants à l'aéroport International Juan Santa Maria de San José.
Transfert des participants vers l'hôtel.
Accueil
Nuit à l'hôtel.

1er jour : Jeudi 21 Novembre 2024 - San José
Petit déjeuner.
Conférence de presse et cérémonie d'ouverture.
Déjeuner.
Vérifications techniques, administratives et visites médicales.
Diner et soirée libre.
Nuit à l'hôtel.

2éme jour : Vendredi 22 Novembre 2024
Transfert San José – Manuel Antonio
Prologue : Playas del Pacifico 6 km / 6 km
Petit déjeuner dans votre hôtel à San José.
Transfert vers Manuel Antonio en bus privé (environ 4h30 de route).
Arrét à Rio Tarcoles avec possibilité d'admirer des crocodiles.
Check in à l'hôtel.
Déjeuner.
Prologue.
Diner.
Nuit à l'hôtel.

3ème jour: Samedi 23 Novembre 2024
Etape 1
Villa Nueva - Naranjillo - Santa Maria de Dota
Petit Déjeuner
Transfert sur la ligne de départ.
Extrême : 3 points de ravitaillement.
Aventure : 1 point de ravitaillement.
Collation à l'arrivée.
Bivouac et diner Santa Maria de Dota.

Extrême 38,2 km / D+ 2 860 m
Aventure 22,8 km / D+ 1 820 m

Température: >30°sur le début, tempéré sur la fin.
Altitude: Départ 75 m, Arrivée 1970 m, Pt culminant.
Pistes, roulant sur le début, gros dénivelé sur la deuxième partie.
Forêt tropicale, pâturages et plantations de caféiers en altitude.

4ème jour: Dimanche 24 Novembre 2024
Etape 2
Santa Maria de Dota - La Esperanza
Petit Déjeuner
Départ Course Extrême.
Transfert Coureurs Aventure sur la ligne de départ.
Extrême : 3 points de ravitaillement.
Aventure : 1 point de ravitaillement.
Collation à l'arrivée.
Bivouac et diner à l'école de La Esperanza.
Extrême 37,6 km / D+ 2 460 m
Aventure 23,6 km / D+ 1 540 m

Températures: tempérées sur le début, fraiches à l'arrivée (14/16°).
Altitude: Départ 1970 m, Arrivée 2984 m, Pt culminant 2990 m.
Pistes, profil montant et descendant (9km de descente),
Forêt tropicale humide, plantations de caféiers, forêt d'altitude.

5ème jour: Lundi 25 Novembre 2024
Etape 3
La Esperanza - Purisil - El Humo de Pejibaye
Petit Déjeuner
Départ Course Extrême et Aventure.
Extrême : 4 points de ravitaillement.
Aventure : 2 point de ravitaillement.
Collation à l'arrivée.
Bivouac et diner au salon communal de El Humo.
Extrême 45,7 km / D+ 1 900 m
Aventure 26,3 km / D+ 1 210 m

Températures: tempérées sur le début, plus chaudes à l'arrivée (25°)
Altitude: Départ 2448 m, Arrivée 688 m, Pt culminant 2842 m.
Pistes, Sentiers, passage de gué, profil descendant.
Jungle, Pâturages, Plantations de caféiers et de cannes à sucre.

6ème jour: Mardi 26 Novembre 2024
Etape 4
La Marta - El Silencio - San Pablo de Tres Esquis
Petit Déjeuner
Départ Course Extrême et Aventure.
Extrême : 4 points de ravitaillement.
Aventure : 2 point de ravitaillement.
Collation à l'arrivée.
Bivouac et diner à l'école de San Pablo.
Extrême 37,2 km / D+ 1 540 m
Aventure 22,4 km / D+ 940 m

Température: 22 à 30 °
Altitude: Départ 665 m, Arrivée 770 m, Pt culminant 1248 m.
Pistes, Sentiers, portions de route, profil montant et descendant.
Pâturages, Plantations de cannes à sucre.

7ème jour: Mercredi 27 Novembre 2024
Journée Repos
Petit déjeuner.
Transfert en bus sur la côte Caraïbes (environ 3h30).
Déjeuner
Activité en fonction des conditions météo (non obligatoire).
Bivouac ou Hôtel et diner.

8ème jour: Jeudi 28 Novembre 2024
Etape 5
Playa Negra - Manzanillo
Petit Déjeuner
Départ Course Extrême et Aventure.
Extrême : 3 points de ravitaillement.
Aventure : 3 points de ravitaillement
Arrivée de La Transtica.
Déjeuner.
Nuit hôtel
Cérémonie Podium, diner.
Extrême 27,8 km
Aventure 20,1 km

Température: 28 à 34°
Sable, sentiers, portions de route, passages de gué.
Plage, Cocotier, jungle.

9ème jour: Vendredi 29 Novembre 2024
Transfert retour San José- Cérémonie de Clôture
Petit déjeuner.
Déjeuner pendant le transfert.
Check in à l'hôtel à San José.
Diner et soirée libre.

10ème jour: Samedi 30 Novembre 2024
Retour des participants vers leur pays d'origine
Petit déjeuner.
Transfert Hôtel - Aéroport International Juan Santamaria de San José.

💰️ Tarifs :

10 jours / 10 nuits
20 Novembre au soir au 30 Novembre 2024 au matin. (Hébergement hôtels en chambre double)

Inscription avant le 31/03/2024 : 2 800 €
Inscription entre le 1/04/2024 et le 31/08/2024 : 3 000 €
Inscription après le 1/09/2024 : 3 200 €

Le Prix Comprend :
Les hébergements en hôtels et bivouacs comme cités dans le programme.
Les petits déjeuners, collation et diners et en bivouac, les déjeuners transfert.
La cérémonie d’ouverture.
La cérémonie Podium .
La cérémonie de clôture à San José.
Les ravitaillements en liquide et solide.
Tous les transferts en bus privé indiqués dans le programme et les transferts aéroport.
Tous les transferts des bagages entre chaque étape.
L'assistance de notre médecin et de nos kinés pendant la course.
Tee-shirts de la course.
Les droits d’entrée aux parcs et réserves mentionnés dans le programme.

Le Prix ne comprend pas :
Le vol transatlantique.
Les diners du 20,21 et 29 Novembre 2024 (Soirée libre).
Les assurances annulation / bagages / Rapatriement.
Les boissons dans les hôtels.

Caractéristiques

  • Trail

  • Trek / Marche

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