Quel vélo et équipement pour du bikepacking à travers l’Atlas Marocain ? Atlas Mountain Race !

Atlas Mountain Race Cyclisme
Quel vélo et équipement pour du bikepacking à travers l’Atlas Marocain ? Atlas Mountain Race !

Une aventure au format ultra-cycling à travers le Maroc📍 vous intéresse ? Mais vous vous êtes sûrement demandé quel vélo et quel équipement pour affronter l'Atlas Marocain ? Alors voici, pour vous donner une idée, ce qui est recommandé pour participer à l'Atlas Mountain Race.

👉️ Concept de l'Atlas Mountain Race :

La Atlas Mountain Race est une course cycliste à étape unique, non assistée au format bikepacking, à itinéraire fixe, qui commence à Marrakech, traverse l'Atlas marocain avant d'emmener les cyclistes à travers l'Anti-Atlas pour finalement arriver à Essaouira. Le chronomètre ne s'arrête pas avant la ligne d'arrivée, et il n'y a pas de prix à remporter.
Distance : 1300 kilomètres avec 21 140 mètres de dénivelé. Itinéraire fixe avec 3 points de contrôle.

🚵‍♂️ Quel type de vélo recommandez-vous pour cette course ?

Il existe plusieurs options de vélos qui seraient toutes d'excellents choix pour cette course. Il y a quelques sections extrêmement techniques, mais vous bénéficierez de pneus plus larges, de guidons plats et de la géométrie d'un VTT sur les portions plus difficiles et lors des descentes. Quand les conditions deviennent très difficiles, vous ne pourrez probablement pas rouler, peu importe le vélo que vous choisissez.

Le vélo idéal est un vélo rapide et léger avec des pneus d'au moins 2,0 pouces. En fin de compte, cela dépendra de vous : de vos compétences en pilotage, de votre besoin de confort pour de longues journées en selle et du vélo que vous avez à disposition. Ce qui est recommandé toutefois, c'est un braquet bas, avec, au minimum, un rapport de 1 pour 1 pour votre plus bas rapport. Il y a quelques sections très raides. Vous pourriez également envisager une suspension avant, mais ce n'est pas obligatoire. L'organisation recommande un VTT semi-rigide de 29 pouces.

👉️ À la fin de la course, de nombreux cyclistes de gravel souhaitaient avoir apporté un VTT, mais aucun cycliste sur un VTT ne souhaitait avoir apporté un vélo de gravel. Vous voilà prévenu !

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🎒 Equipement obligatoire ?

Les indispensables à avoir pour participer à cette course, à savoir qu'il ne s'agit que des éléments indispensables, et que vous devez rajouter à cette liste vos propres indispensables.

- Lumières avant et arrière
- Casque
- Kit de premiers soins de base - comprenant des bandages, des lingettes antiseptiques/stériles, des médicaments
- Système de couchage adapté. Nous n'imposerons pas une cote de température spécifique pour chaque équipement, mais vous devriez avoir avec vous des équipements pour être à l'aise à une température de 0°C.
- Doudoune ou équivalent synthétique. Quelque chose de chaud en cas de temps froid ou humide.
- Couverture de survie : elles sont super légères et pourraient s'avérer inestimables en cas d'urgence.

Pour plus d'informations rendez-vous sur la fiche aventure!

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👉 Mais soyons clairs : il n’existe pas de recette miracle valable pour tous. Cet article partage des bonnes pratiques et des repères utiles, mais chaque coureur est unique. Ce qui fonctionne pour l’un ne fonctionnera pas forcément pour l’autre. L’efficacité d’une stratégie nutritionnelle dépend du profil du coureur, du type d’effort, des conditions météo ou encore de la tolérance digestive individuelle. 🎯 L’essentiel est donc de tester à l’entraînement vos aliments, vos boissons, vos horaires de prise. N’attendez pas le jour J pour découvrir ce qui vous convient ! Apprenez à écouter votre corps, à anticiper vos besoins et à bâtir une routine nutritionnelle adaptée à votre pratique. ❤️‍🩹

Aujourd’hui, les organisations proposent des ravitaillements bien fournis, avec des bénévoles attentifs, des produits salés et sucrés, des boissons chaudes ou fraîches. 🍌☕️ La notion d’autonomie ou de semi-autonomie reste centrale : entre deux points de ravitaillement, vous êtes seul responsable de votre hydratation et de vos apports énergétiques. Il est donc crucial d’anticiper vos besoins, de bien vous équiper et de tester votre stratégie nutritionnelle en amont.

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