MDS 120 CAPPADOCE

🏃‍♂️ CONCEPT MDS 120 :

Le MDS 120 Cappadoce s'inscrit dans le format phare du Marathon des Sables, le MDS 120 : une semaine d'aventure en autosuffisance alimentaire, à parcourir en marchant ou en courant, déclinée dans plusieurs déserts du monde (Sahara, Wadi Rum, Canaries, désert d'Ica au Pérou...). Retrouvez toutes ces destinations sur le calendrier des aventures Marathon des Sables.

🇹🇷 Cap sur le cœur de la Turquie pour cette édition : une parenthèse féérique du 19 au 26 juin 2027, à la découverte de la vallée de l'Amour. Au programme, 3 étapes à parcourir à son propre rythme, 3 nuits en bivouac au milieu de formations rocheuses aussi belles qu'insolites, et 4 nuits en hôtel (2 avant, 2 après l'aventure).

🎈 DESTINATION — LA CAPPADOCE

La Cappadoce est un lieu à découvrir au moins une fois dans sa vie. Située au cœur de l'Anatolie, elle est mondialement connue pour ses cheminées de fées, ses habitats troglodytes sculptés dans la roche et ses paysages classés au patrimoine mondial de l'UNESCO.

Contrairement aux classiques du MDS dans le sable, le terrain y est minéral, varié et technique : sentiers rocailleux, plateaux escarpés, monotraces étroites et portions instables, avec une alternance de montées sèches, de descentes techniques et de passages plus roulants. Un terrain qui exige vigilance et gestion de l'effort, pour une expérience intense et un dépaysement total.

🏁 FORMAT

Trois distances au choix, réparties sur 3 étapes :
Étape 1 : 25 à 30 km, pour entrer dans l'aventure
Étape 2 : 20, 40 ou 60 km au choix, selon le format visé (70, 100 ou 120 km)
Étape 3 : 25 à 30 km, pour clôturer la traversée

Ces distances sont indicatives et peuvent être revues à la baisse selon le terrain et le dénivelé. Chacun avance à son rythme, en marchant ou en courant, avec des barrières horaires larges : vitesse minimale de 3,5 km/h, allure moyenne des participants autour de 5,5 km/h. Le format accueille aussi bien des débutants (18 ans minimum) que des habitués, avec un âge moyen de 42 ans.

🏕️ LOGEMENT

L'aventure alterne confort et immersion totale : 4 nuits en hôtel en chambre double (2 avant la course, 2 après) et 3 nuits en bivouac au cœur du désert, sous tente individuelle conservée par chaque participant à l'issue de l'aventure. Le bivouac est organisé en alvéoles de 6 tentes et reste installé au même endroit pendant toute la course : pas d'électricité, pas de réseau, pas de douches, seulement l'essentiel pour se reconnecter à la nature. Sur place : toilettes, zones ombragées communes et tente médicale ouverte à tout moment.

🎒 ÉQUIPEMENTS

Sac à dos + 2 gourdes (type Ultrabag 20L)
T-shirt + short de course
Chaussures type trail (les guêtres anti-sable ne sont pas recommandées sur cette destination, le terrain peu sablonneux de la Cappadoce favoriserait plutôt l'apparition d'ampoules)
Casquette et lunettes de soleil
Change : T-shirt + short léger / legging
Veste coupe-vent pour le soir et le matin
Duvet + matelas pour la nuit
Produits d'hygiène (crème solaire, savon, antiseptique...)
Papier toilette
Nourriture et ustensiles de cuisine (popote, briquet, pastille de feu...)

✅ AUTRES INFOS UTILES

Autosuffisance alimentaire : chaque participant porte dans son sac l'ensemble de sa nourriture pour les 4 jours dans le désert (10 à 12 repas recommandés, pour un apport quotidien minimum de 2000 kcal). L'organisation fournit uniquement l'eau potable, au bivouac et aux points de contrôle espacés d'environ 8 à 12 km ; 5 litres d'eau sont remis après chaque étape pour s'hydrater, cuisiner et assurer sa toilette.
Sécurité : les parcours sont balisés tous les 50 à 100 mètres et chaque participant est équipé d'une balise GPS avec bouton d'alarme, permettant à l'organisation de le localiser à tout moment. Une tente médicale est ouverte en permanence au bivouac.
Comment s'y rendre : l'aéroport de référence est celui de Kayseri (ASR), en Turquie. Des transferts organisés relient l'aéroport à l'hôtel les samedis 19 et 26 juin (environ 1h de trajet).

📽️ VIDÉO ÉDITION 2026