[Les Astuces Owaka] Les accessoires indispensables pour le bikepacking ultralight !

[Les Astuces Owaka] Les accessoires indispensables pour le bikepacking ultralight !

Aujourd'hui avec les astuces Owaka, on va vous parler des équipements que l’on vous conseille d’avoir pour réaliser une aventure au format bikepacking ultralight 🚵‍♀️ !

Bikepacking ultralight définition 📑 :

Le bikepacking ultralight est associé à un voyage d'une courte durée généralement 2 à 3 jours en vélo et en autonomie / autosuffisance. L’équipement de votre vélo correspond alors à un poids avoisinant les 5 kg.

👉️ Toujours adapter votre liste d’équipements en fonction de vos expériences, besoins, destinations …

🎒 Sacoche de guidon

On commence par l’indispensable : la sacoche pour guidon.
Incontournable pour transporter ses équipements, en fonction de votre configuration, le plus c’est d’avoir une sacoche transformable en banane, notamment lorsque vous avez besoin de faire un achat, cela vous permet de garder vos effets personnels avec vous.
Attention votre sacoche doit être étanche pour résister aux possibles intempéries ☔️ .
Vous pourrez dans votre sacoche mettre : vos affaires de bivouac 🏕️ : une bâche, sardine, drap, matelas gonflable, oreiller, doudoune

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🚴‍♀️ Sacoche de selle :

La sacoche de selle est bien sûr le deuxième indispensable pour transporter le reste de son “gros” équipement en bikepacking ultralight.
Dans cette sacoche vous pouvez donc mettre : trousse de toilette, duvet, affaire de change (le minimum, variable en fonction de la saison ☀️ ❄️)
On vous conseille de prendre aussi un antivol 🔐 que vous pourrez accrocher sur votre sacoche de selle pour optimiser la place, mais attention au poids de ce dernier.

Sacoche top tube :

Dans la sacoche top tube, placez-y vos éléments personnels, électroniques et accessoires : frontale, chargeur, batterie, effets personnels (portefeuille, clés), crème solaire, couteau suisse, snacks🫘 .

🧰 Bidon à outils :

Enfin, il vous faut même pour une courte durée prévoir un bidon à outils pour réparation légère, en effet on est jamais à l'abri d’un pépin mécanique. On conseille un bidon d’un poids de 600g (outils compris) pour gagner en légèreté.


👉️ Pour consulter nos autres astuces c'est par ici : les astuces Owaka !

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En trail ou ultra-trail, le corps est mis à rude épreuve : efforts prolongés, dénivelés intenses, météo imprévisible, perte de repères. 🔋🪫 Que vous participiez à une épreuve de quelques heures ou à une aventure de plusieurs jours, la gestion de la nutrition est un facteur clé de réussite. Une alimentation adaptée avant/pendant/après la course est essentielle.

👉 Mais soyons clairs : il n’existe pas de recette miracle valable pour tous. Cet article partage des bonnes pratiques et des repères utiles, mais chaque coureur est unique. Ce qui fonctionne pour l’un ne fonctionnera pas forcément pour l’autre. L’efficacité d’une stratégie nutritionnelle dépend du profil du coureur, du type d’effort, des conditions météo ou encore de la tolérance digestive individuelle. 🎯 L’essentiel est donc de tester à l’entraînement vos aliments, vos boissons, vos horaires de prise. N’attendez pas le jour J pour découvrir ce qui vous convient ! Apprenez à écouter votre corps, à anticiper vos besoins et à bâtir une routine nutritionnelle adaptée à votre pratique. ❤️‍🩹

Aujourd’hui, les organisations proposent des ravitaillements bien fournis, avec des bénévoles attentifs, des produits salés et sucrés, des boissons chaudes ou fraîches. 🍌☕️ La notion d’autonomie ou de semi-autonomie reste centrale : entre deux points de ravitaillement, vous êtes seul responsable de votre hydratation et de vos apports énergétiques. Il est donc crucial d’anticiper vos besoins, de bien vous équiper et de tester votre stratégie nutritionnelle en amont.

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