[Vidéo] Roc du Maroc 2020 - L'aventure extrême

Roc Du Maroc Cycling

Elisabeth et Gert ouvrent un nouveau grand défi au Maroc, après le Morocco Desert Challenge voilà le Roc du Maroc où ils réunissent déjà plus de 180 inscriptions… L’avion privé est plein. Pas de panique Elisabeth et Gert trouveront LES solutions pour acheminer confortablement les prochains inscrits avant le départ.

Le RocDuMaroc est une endurance mountainbike extrême pour tous ceux qui sont passionnés par le cyclisme, le sport et le sacrifice de soi. C’est un défi VTT où le désir d’exceller et la passion du challenge sont nécessaires : le désir de réaliser ce que peu de gens ont connu, dans des conditions météorologiques extrêmes et avec des distances épuisantes.

Votre préparation au RocDuMaroc.

Une bonne préparation est essentielle quand vous voulez participer à un Challenge extrême en mountainbike (marathon) comme celui-ci. Dépasser vos limites est une chose, mais en profiter est quelque chose de complètement différent. Lorsque vous êtes bien entraîné au départ, l’expérience est plus intense. Il est important que vous commenciez votre programme d’entrainement au moins 4 mois à l’avance. Avec 3 à 4 sessions de formation par semaine vous irez loin. Changez d’endurance (vélo de course) à résistance et à la formation d’intervalle (MTB). Autant les parcours sur la route (min.3h) que des balades tous chemins (min.1, 5h) s’intègrent parfaitement dans cette préparation. Les cinq dernières semaines augmenter la durée des entraînements de 7 à 11 heures par semaine.

Et n’oubliez pas de bien préparé votre vélo....


Roc Du Maroc 2019

Un fascinant film de 25 minutes sur le Roc du Maroc 2019. Non pas le reportage d’une course ennuyeuse, mais la recherche d’image passionnante pendant une aventure extrême en VTT. Le cameraman polonais Bartek a suivi de près le dernier Roc Du Maroc, interviewant des coureurs belges, néerlandais et internationaux. Leurs conversations et images sur le vif n'avaient jamais été montrées auparavant et ont transformées ce documentaire fascinant.

Roc-Du Maroc - PhotoRallyCool©alessio-Corandini

Roc-Du Maroc - PhotoRallyCool©alessio-Corandini


PROGRAMME ROC DU MAROC:

9 jours – 6 étapes

  • Jour 1 : Samedi 10/10/20 - Vol de Bruxelles vers Ouarzazate (charter) - Diner et nuitée à l’hôtel
  • Jour 2 : dimanche 11/10/20 - boucle de +/- 35 km et 500hm – Administration – Chargement des traces GPS - Assembler les vélos - Diner et nuitée à l’ hôtel
  • Jour 3: Lundi 12/10/20 - 115 km - 1700 hm - Etape 1 : Ouarzazate – Ghasset
  • Jour 4 : Mardi 13/10/20 - 103 km - 2350 hm - Etape 2 : Ghasset – Ait Toumert
  • Jour 5: Mercredi 14/10/20 - 77 km - 1180 hm - Etape 3 : ait toumert – El Kelaa M’Gouna
  • Jour 6 : jeudi 15/10/20 - 124 km - 1700 hm - Etape 4 : El Kelaa M’Gouna – Alnif
  • Jour 7 : vendredi 16/10/20 - 151 km - 900 hm - Etape 5 : Alnif – The Mummy
  • Jour 8 : samedi 17/10/20 - 66 km - 331 hm - Etape 6 : The Mummy – Merzouga
  • Jour 9 : dimanche après-midi 18/10/20 - Retour Errachidia- Bruxelles (charter)


Roc-Du Maroc - PhotoRallyCool©alessio-Corandini

Roc-Du Maroc - PhotoRallyCool©alessio-Corandini

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